User:anitanijm923582

Dinlemek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak koşmalıdır gerekir. Hafif hareketler ile başla ve zamanla artırmayı hedefle.

https://hamzaumyl801597.idblogmaker.com/32738007/hava-nasıl-alınır-peki